Coachen

Klik op onderstaande links om de PDF bestanden te openen.

Algemeen

Coach instructie compo algemeen

Filmpje: de Nederlandse roeitechniek


Deel I

15 oktober – 5 november

Instructie

Techniek

Trainingsschema


Deel II

5 november – 26 november

Instructie

Techniek

Trainingsschema


Deel III

26 november – 8 januari

Instructie

Techniek

Trainingsschema


Deel IV

8 januari – 28 januari

Instructie

Techniek

Trainingsschema


Deel V

28 januari – 25 februari

Instructie

Techniek

Trainingsschema


Deel VI

25 februari – 24 maart

Instructie

Techniek

Trainingsschema


Alternatieve trainingen

Crossfit_variaties_bij_het_roeien